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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-07 09:31:56

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春】【笋】【味】【甘】【性】【寒】【,】【属】【于】【发】【物】【,】【且】【还】【有】【丰】【富】【的】【粗】【纤】【维】【,】【但】【这】【些】【膳】【食】【纤】【维】【素】【比】【较】【硬】【,】【所】【以】【一】【次】【不】【宜】【食】【用】【过】【多】【,】【以】【免】【导】【致】【旧】【病】【复】【发】【或】【者】【加】【重】【病】【情】【的】【不】【适】【感】【。】【尽】【量】【每】【次】【食】【用】【春】【笋】【要】【控】【制】【好】【用】【量】【,】【每】【餐】【大】【约】【半】【截】【即】【可】【,】【也】【不】【能】【顿】【顿】【吃】【或】【者】【天】【天】【吃】【。】 准】【备】【烹】【饪】【春】【笋】【之】【前】【可】【先】【焯】【水】【,】【很】【简】【单】【,】【使】【用】【沸】【水】【焯】【大】【约】【2】【分】【钟】【左】【右】【或】【者】【更】【久】【一】【些】【,】【这】【样】【能】【让】【春】【笋】【所】【含】【的】【粗】【纤】【维】【变】【软】【,】【有】【助】【于】【消】【化】【,】【另】【外】【也】【能】【将】【春】【笋】【的】【涩】【味】【和】【草】【酸】【去】【除】【一】【些】【,】【吃】【起】【来】【更】【爽】【口】【美】【味】【,】【也】【不】【用】【担】【心】【食】【用】【春】【笋】【会】【导】【致】【结】【石】【。】 吃】【春】【笋】【的】【注】【意】【事】【项】【有】【哪】【些】【呢】【?】【每】【次】【食】【用】【春】【笋】【尽】【量】【不】【要】【空】【腹】【吃】【,】【因】【为】【春】【笋】【所】【含】【的】【粗】【纤】【维】【比】【较】【硬】【,】【空】【腹】【的】【情】【况】【下】【很】【容】【易】【刺】【激】【到】【胃】【粘】【膜】【。】【所】【以】【,】【吃】【之】【前】【尽】【量】【先】【吃】【几】【口】【米】【饭】【或】【者】【喝】【汤】【保】【护】【胃】【壁】【。】 鸭】【肉】【营】【养】【极】【丰】【富】【,】【最】【常】【见】【的】【吃】【法】【就】【是】【炖】【,】【烧】【了】【。】【鸭】【肉】【的】【美】【味】【吃】【法】【还】【有】【很】【多】【喔】【,】【下】【面】【要】【给】【大】【家】【分】【享】【的】【内】【容】【是】【:】【剁】【椒】【蒸】【鸭】【肉】【的】【做】【法】【 】【 】【人】【见】【人】【爱】【的】【下】【饭】【菜】【,】【一】【起】【来】【看】【下】【吧】【!】 材】【料】【:】【鸭】【肉】【,】【笋】【尖】【,】【黑】【木】【耳】【,】【剁】【辣】【椒】【,】【大】【蒜】【,】【生】【姜】【,】【蚝】【油】【,】【精】【盐】【,】【白】【糖】【,】【胡】【椒】【粉】【,】【玉】【米】【淀】【粉】【,】【食】【用】【油】【,】【葱】【花】【等】 吃】【鸭】【肉】【的】【同】【时】【是】【不】【建】【议】【一】【起】【吃】【兔】【肉】【的】【,】【与】【鳖】【类】【似】【,】【因】【为】【鸭】【肉】【与】【兔】【肉】【都】【属】【于】【寒】【性】【较】【大】【的】【食】【物】【,】【一】【起】【吃】【的】【话】【很】【容】【易】【会】【导】【致】【腹】【泻】【,】【水】【肿】【等】【情】【况】【出】【现】【,】【所】【以】【不】【建】【议】【两】【者】【同】【食】【。】 1】【、】【鸭】【肉】【作】【为】【人】【们】【最】【喜】【欢】【的】【肉】【类】【食】【材】【之】【一】【,】【鸭】【肉】【中】【蛋】【白】【质】【约】【为】【1】【6】【%】【-】【2】【5】【%】【,】【比】【畜】【肉】【含】【量】【高】【得】【多】【,】【鸭】【肉】【中】【的】【脂】【肪】【适】【中】【,】【约】【为】【7】【.】【5】【%】【比】【猪】【肉】【低】【,】【脂】【肪】【酸】【中】【含】【有】【不】【饱】【和】【脂】【肪】【酸】【和】【短】【链】【饱】【和】【脂】【肪】【酸】【,】【熔】【点】【低】【,】【消】【化】【吸】【收】【比】【较】【高】【。】【另】【外】【鸭】【肉】【中】【所】【含】【的】【B】【族】【维】【生】【素】【和】【维】【生】【素】【E】【较】【其】【他】【肉】【类】【多】【,】【能】【有】【效】【抵】【抗】【脚】【气】【病】【,】【神】【经】【炎】【和】【多】【种】【炎】【症】【,】【还】【能】【抗】【衰】【老】【。】 2】【、】【鸭】【肉】【中】【还】【含】【有】【较】【为】【丰】【富】【的】【烟】【酸】【,】【它】【是】【构】【成】【人】【体】【内】【两】【种】【重】【要】【辅】【酶】【的】【成】【分】【之】【一】【,】【对】【心】【肌】【梗】【死】【等】【心】【脏】【疾】【病】【患】【者】【有】【保】【护】【作】【用】【。】 当】【地】【时】【间】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【为】【抗】【议】【政】【府】【削】【减】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【开】【支】【,】【巴】【西】【学】【生】【团】【体】【和】【工】【会】【运】【动】【团】【体】【在】【全】【国】【各】【州】【、】【首】【府】【和】【城】【市】【举】【行】【示】【威】【活】【动】【。】【这】【是】【巴】【西】【总】【统】【博】【索】【纳】【罗】【(】【J】【a】【i】【r】【 】【B】【o】【l】【s】【o】【n】【a】【r】【o】【)】【上】【任】【来】【首】【次】【面】【对】【的】【全】【国】【性】【示】【威】【活】【动】【,】【而】【他】【的】【批】【评】【也】【引】【起】【巴】【西】【学】【生】【强】【烈】【反】【弹】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【学】【生】【们】【在】【巴】【西】【里】【约】【热】【内】【卢】【参】【加】【了】【全】【国】【范】【围】【的】【教】【育】【罢】【工】【。】【(】【图】【源】【:】【A】【P】【)】 削】【减】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【资】【金】【是】【博】【索】【纳】【罗】【和】【教】【育】【部】【长】【温】【特】【劳】【布】【(】【A】【b】【r】【a】【h】【a】【m】【 】【W】【e】【i】【n】【t】【r】【a】【u】【b】【)】【宣】【布】【的】【最】【具】【争】【议】【措】【施】【之】【一】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【学】【生】【们】【在】【地】【铁】【站】【跳】【过】【旋】【转】【栅】【门】【和】【栅】【栏】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】 2】【4】【岁】【的】【巴】【拉】【那】【联】【邦】【大】【学】【学】【生】【瓦】【尔】【加】【斯】【(】【L】【u】【c】【i】【a】【n】【a】【 】【V】【a】【r】【g】【a】【s】【)】【在】【圣】【保】【罗】【包】【利】【斯】【塔】【(】【P】【a】【u】【l】【i】【s】【t】【a】【)】【大】【道】【参】【加】【抗】【议】【活】【动】【说】【,】【“】【博】【索】【纳】【罗】【不】【可】【理】【喻】【,】【他】【说】【示】【威】【学】【生】【缺】【乏】【批】【判】【性】【思】【维】【,】【而】【他】【正】【是】【对】【产】【生】【批】【判】【思】【维】【的】【地】【方】【削】【减】【教】【育】【经】【费】【”】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】 据】【了】【解】【,】【巴】【西】【教】【育】【部】【2】【0】【1】【9】【年】【预】【算】【原】【编】【列】【巴】【西】【币】【1】【,】【4】【9】【0】【亿】【元】【(】【约】【3】【6】【8】【.】【6】【8】【亿】【美】【元】【)】【,】【巴】【西】【政】【府】【决】【定】【冻】【结】【7】【4】【亿】【元】【,】【涵】【盖】【从】【基】【础】【教】【育】【到】【高】【等】【教】【育】【的】【费】【用】【,】【其】【中】【约】【2】【0】【亿】【元】【影】【响】【到】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【,】【而】【正】【是】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【对】【削】【减】【预】【算】【做】【出】【最】【强】【烈】【反】【应】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【在】【巴】【西】【利】【亚】【举】【行】【的】【抗】【议】【活】【动】【中】【,】【一】【对】【情】【侣】【在】【防】【暴】【警】【察】【面】【前】【接】【吻】【。】【(】【图】【源】【:】【A】【F】【P】【)】 整】【个】【争】【议】【始】【于】【教】【育】【部】【长】【温】【特】【劳】【布】【宣】【布】【将】【削】【减】【巴】【西】【利】【亚】【大】【学】【(】【U】【n】【B】【)】【、】【巴】【伊】【亚】【联】【邦】【大】【学】【(】【U】【F】【B】【A】【)】【和】【弗】【卢】【明】【恩】【联】【邦】【大】【学】【(】【U】【F】【F】【)】【3】【0】【%】【的】【预】【算】【,】【指】【控】【它】【们】【只】【在】【校】【园】【里】【鼓】【吹】【骚】【乱】【,】【没】【有】【展】【示】【预】【期】【的】【学】【术】【结】【果】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【人】【们】【在】【圣】【保】【罗】【示】【威】【游】【行】【。】【(】【图】【源】【:】【A】【F】【P】【)】

春】【笋】【味】【甘】【性】【寒】【,】【属】【于】【发】【物】【,】【且】【还】【有】【丰】【富】【的】【粗】【纤】【维】【,】【但】【这】【些】【膳】【食】【纤】【维】【素】【比】【较】【硬】【,】【所】【以】【一】【次】【不】【宜】【食】【用】【过】【多】【,】【以】【免】【导】【致】【旧】【病】【复】【发】【或】【者】【加】【重】【病】【情】【的】【不】【适】【感】【。】【尽】【量】【每】【次】【食】【用】【春】【笋】【要】【控】【制】【好】【用】【量】【,】【每】【餐】【大】【约】【半】【截】【即】【可】【,】【也】【不】【能】【顿】【顿】【吃】【或】【者】【天】【天】【吃】【。】 准】【备】【烹】【饪】【春】【笋】【之】【前】【可】【先】【焯】【水】【,】【很】【简】【单】【,】【使】【用】【沸】【水】【焯】【大】【约】【2】【分】【钟】【左】【右】【或】【者】【更】【久】【一】【些】【,】【这】【样】【能】【让】【春】【笋】【所】【含】【的】【粗】【纤】【维】【变】【软】【,】【有】【助】【于】【消】【化】【,】【另】【外】【也】【能】【将】【春】【笋】【的】【涩】【味】【和】【草】【酸】【去】【除】【一】【些】【,】【吃】【起】【来】【更】【爽】【口】【美】【味】【,】【也】【不】【用】【担】【心】【食】【用】【春】【笋】【会】【导】【致】【结】【石】【。】 吃】【春】【笋】【的】【注】【意】【事】【项】【有】【哪】【些】【呢】【?】【每】【次】【食】【用】【春】【笋】【尽】【量】【不】【要】【空】【腹】【吃】【,】【因】【为】【春】【笋】【所】【含】【的】【粗】【纤】【维】【比】【较】【硬】【,】【空】【腹】【的】【情】【况】【下】【很】【容】【易】【刺】【激】【到】【胃】【粘】【膜】【。】【所】【以】【,】【吃】【之】【前】【尽】【量】【先】【吃】【几】【口】【米】【饭】【或】【者】【喝】【汤】【保】【护】【胃】【壁】【。】 鸭】【肉】【营】【养】【极】【丰】【富】【,】【最】【常】【见】【的】【吃】【法】【就】【是】【炖】【,】【烧】【了】【。】【鸭】【肉】【的】【美】【味】【吃】【法】【还】【有】【很】【多】【喔】【,】【下】【面】【要】【给】【大】【家】【分】【享】【的】【内】【容】【是】【:】【剁】【椒】【蒸】【鸭】【肉】【的】【做】【法】【 】【 】【人】【见】【人】【爱】【的】【下】【饭】【菜】【,】【一】【起】【来】【看】【下】【吧】【!】 材】【料】【:】【鸭】【肉】【,】【笋】【尖】【,】【黑】【木】【耳】【,】【剁】【辣】【椒】【,】【大】【蒜】【,】【生】【姜】【,】【蚝】【油】【,】【精】【盐】【,】【白】【糖】【,】【胡】【椒】【粉】【,】【玉】【米】【淀】【粉】【,】【食】【用】【油】【,】【葱】【花】【等】 吃】【鸭】【肉】【的】【同】【时】【是】【不】【建】【议】【一】【起】【吃】【兔】【肉】【的】【,】【与】【鳖】【类】【似】【,】【因】【为】【鸭】【肉】【与】【兔】【肉】【都】【属】【于】【寒】【性】【较】【大】【的】【食】【物】【,】【一】【起】【吃】【的】【话】【很】【容】【易】【会】【导】【致】【腹】【泻】【,】【水】【肿】【等】【情】【况】【出】【现】【,】【所】【以】【不】【建】【议】【两】【者】【同】【食】【。】 1】【、】【鸭】【肉】【作】【为】【人】【们】【最】【喜】【欢】【的】【肉】【类】【食】【材】【之】【一】【,】【鸭】【肉】【中】【蛋】【白】【质】【约】【为】【1】【6】【%】【-】【2】【5】【%】【,】【比】【畜】【肉】【含】【量】【高】【得】【多】【,】【鸭】【肉】【中】【的】【脂】【肪】【适】【中】【,】【约】【为】【7】【.】【5】【%】【比】【猪】【肉】【低】【,】【脂】【肪】【酸】【中】【含】【有】【不】【饱】【和】【脂】【肪】【酸】【和】【短】【链】【饱】【和】【脂】【肪】【酸】【,】【熔】【点】【低】【,】【消】【化】【吸】【收】【比】【较】【高】【。】【另】【外】【鸭】【肉】【中】【所】【含】【的】【B】【族】【维】【生】【素】【和】【维】【生】【素】【E】【较】【其】【他】【肉】【类】【多】【,】【能】【有】【效】【抵】【抗】【脚】【气】【病】【,】【神】【经】【炎】【和】【多】【种】【炎】【症】【,】【还】【能】【抗】【衰】【老】【。】 2】【、】【鸭】【肉】【中】【还】【含】【有】【较】【为】【丰】【富】【的】【烟】【酸】【,】【它】【是】【构】【成】【人】【体】【内】【两】【种】【重】【要】【辅】【酶】【的】【成】【分】【之】【一】【,】【对】【心】【肌】【梗】【死】【等】【心】【脏】【疾】【病】【患】【者】【有】【保】【护】【作】【用】【。】 当】【地】【时】【间】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【为】【抗】【议】【政】【府】【削】【减】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【开】【支】【,】【巴】【西】【学】【生】【团】【体】【和】【工】【会】【运】【动】【团】【体】【在】【全】【国】【各】【州】【、】【首】【府】【和】【城】【市】【举】【行】【示】【威】【活】【动】【。】【这】【是】【巴】【西】【总】【统】【博】【索】【纳】【罗】【(】【J】【a】【i】【r】【 】【B】【o】【l】【s】【o】【n】【a】【r】【o】【)】【上】【任】【来】【首】【次】【面】【对】【的】【全】【国】【性】【示】【威】【活】【动】【,】【而】【他】【的】【批】【评】【也】【引】【起】【巴】【西】【学】【生】【强】【烈】【反】【弹】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【学】【生】【们】【在】【巴】【西】【里】【约】【热】【内】【卢】【参】【加】【了】【全】【国】【范】【围】【的】【教】【育】【罢】【工】【。】【(】【图】【源】【:】【A】【P】【)】 削】【减】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【资】【金】【是】【博】【索】【纳】【罗】【和】【教】【育】【部】【长】【温】【特】【劳】【布】【(】【A】【b】【r】【a】【h】【a】【m】【 】【W】【e】【i】【n】【t】【r】【a】【u】【b】【)】【宣】【布】【的】【最】【具】【争】【议】【措】【施】【之】【一】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【学】【生】【们】【在】【地】【铁】【站】【跳】【过】【旋】【转】【栅】【门】【和】【栅】【栏】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】 2】【4】【岁】【的】【巴】【拉】【那】【联】【邦】【大】【学】【学】【生】【瓦】【尔】【加】【斯】【(】【L】【u】【c】【i】【a】【n】【a】【 】【V】【a】【r】【g】【a】【s】【)】【在】【圣】【保】【罗】【包】【利】【斯】【塔】【(】【P】【a】【u】【l】【i】【s】【t】【a】【)】【大】【道】【参】【加】【抗】【议】【活】【动】【说】【,】【“】【博】【索】【纳】【罗】【不】【可】【理】【喻】【,】【他】【说】【示】【威】【学】【生】【缺】【乏】【批】【判】【性】【思】【维】【,】【而】【他】【正】【是】【对】【产】【生】【批】【判】【思】【维】【的】【地】【方】【削】【减】【教】【育】【经】【费】【”】【。】【(】【图】【源】【:】【R】【e】【u】【t】【e】【r】【s】【)】 据】【了】【解】【,】【巴】【西】【教】【育】【部】【2】【0】【1】【9】【年】【预】【算】【原】【编】【列】【巴】【西】【币】【1】【,】【4】【9】【0】【亿】【元】【(】【约】【3】【6】【8】【.】【6】【8】【亿】【美】【元】【)】【,】【巴】【西】【政】【府】【决】【定】【冻】【结】【7】【4】【亿】【元】【,】【涵】【盖】【从】【基】【础】【教】【育】【到】【高】【等】【教】【育】【的】【费】【用】【,】【其】【中】【约】【2】【0】【亿】【元】【影】【响】【到】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【,】【而】【正】【是】【联】【邦】【大】【学】【机】【构】【对】【削】【减】【预】【算】【做】【出】【最】【强】【烈】【反】【应】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【在】【巴】【西】【利】【亚】【举】【行】【的】【抗】【议】【活】【动】【中】【,】【一】【对】【情】【侣】【在】【防】【暴】【警】【察】【面】【前】【接】【吻】【。】【(】【图】【源】【:】【A】【F】【P】【)】 整】【个】【争】【议】【始】【于】【教】【育】【部】【长】【温】【特】【劳】【布】【宣】【布】【将】【削】【减】【巴】【西】【利】【亚】【大】【学】【(】【U】【n】【B】【)】【、】【巴】【伊】【亚】【联】【邦】【大】【学】【(】【U】【F】【B】【A】【)】【和】【弗】【卢】【明】【恩】【联】【邦】【大】【学】【(】【U】【F】【F】【)】【3】【0】【%】【的】【预】【算】【,】【指】【控】【它】【们】【只】【在】【校】【园】【里】【鼓】【吹】【骚】【乱】【,】【没】【有】【展】【示】【预】【期】【的】【学】【术】【结】【果】【。】【图】【为】【5】【月】【1】【5】【日】【,】【人】【们】【在】【圣】【保】【罗】【示】【威】【游】【行】【。】【(】【图】【源】【:】【A】【F】【P】【)】




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